Biljka dana 18. jula je lubenica!

➡️Biljka dana ove čudne jesenjo-letnje subote je lubenica!
Fenomenalna poslatistica, a ponekad čak i ceo obrok može biti upravo lubenica!


🍉Niskokalorična i puna vode, idealna je za vrele letnje dane.
🍉Likopen smanjuje rizik od nastanka kardiovaskularnih bolesti, a lubenica ga sadrži u najvećoj meri u odnosu na drugo voće i povrće.
🍉Lubenica je odličan izvor kalijuma, koji pomaže u oporavku mišića, poboljšava funkcionisanje mozga i nivo elektrolita vraća u ravnotežu.


❗️Lubenicu zbog vodenastog sastava možemo da pojedemo u ogromnim količinama, pa ni sami nekada nismo svesni da smo preterali. Imajte na umu da ona ima visok glikemijski indeks, što znači da šećer veoma brzo dospeva u krv. Lubenica je odličan izbor za osveženje, ali nemojte preterivati kako vam ne bi naglo skočio šećer u krvi ❗️

Lubenica
Biljka dana: Lubenica

Zelene priče

oglas
Redakcija portala Zelene priče.