Nauka koja izučava smeh zove Gelotologija.

Sigurno ste čuli da je smeh zarazan, ali jeste li čuli da se 1962. u Tanzaniji desila do sada
neobjašnjena epidemija smeha koja je počela u jednoj školi, proširila se čak i do Ugande, trajala
nekoliko meseci, a zbog nje je 14 škola privremeno obustavilo svoj rad?

Sve popularnija u svetu, a i kod nas je Joga Smeha, koja kombinacijom fizičkih vežbi, dubokog disanja
i naravno smehom postiže harmoniju duha i tela.

Top 5 vrsta hrane za bolje raspoloženje su: bademi, riba, jagode, crna čokolada i grožđe, verovatno
najdelotvornije u formi vina.

Iako se još uvek vodi rasprava o tome da li se više mišića na licu aktivira kad se nasmejemo ili
namrštimo, izbor je samo naš.

5 klasičnih vežbi iz Joge Smeha

Smeh na mobilnom: zamislite da držite telefon i smejte se.

Postepeni smeh: isfolirajte osmeh, pa kikot, neka to onda preraste u sve jači smeh.

Smeh umesto reči: pozdravite se sa svima oko sebe, klimnite glavom, mahnite, rukujte se ali umesto
reči, koristite smeh.

Smeh iz dubine duše: raširite ruke, pogledajte ka nebu i iz grla pustite grohot, neka se celo telo trese.

Pomislite na neku društveno nelagodnu situaciju i smejte joj se u lice (npr. otkopčan šlic, nešto među
zubima…)

Izvor: prilagođeno sa active.com

oglas

NAPIŠI ODGOVOR

Molimo vas da upišete komentar!
Molimo Vas da upišete ime